Tort czekoladowo czekoladowy z bananami i dżemem malinowym.

Kolejny czwartkowy lunchbox

Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju, podsmaż posiekany czosnek, przyprawy (papryka chilli, pieprz, i inne, które lubisz). Następnie dodaj zblanszowane różyczki brokułu i kukurydzę. Po ok. 5 minutach smażenia wrzuć makaron pełnoziarnisty, koniecznie ugotowany al dente. Wymieszaj. Smacznego

Piernikowo

Czwartkowy i piątkowy lunchbox

Kasza gryczana z marchewką, groszkiem, kukurydzą, ostrą papryką konserwową, suszonymi pomidorami.

Kasza kuskus z groszkiem, suszonymi pomidorami i porem.

To był dobry dzień!

Sałatka

sałata karbowana
pomidor
czarne oliwki
jajko
kurczak pieczony bez tłuszczu
dressing z suszonych pomidorów i kaparów oraz oliwy
szczypta soli himalajskie

Bananowo-czekoladowe

babeczki

Parowanie

Mój czwartkowy lunchbox

Sałata lodowa
Kurczak w przyprawie gyros
Pomidory
Ser salatkowy
Rzodkiewka
Oliwki
Sos z oleju rzepakowego z przyprawami.

regeneracja

Sok z buraków, marchwi i jabłek